ご利用のながれ

理想的なカラダ作りまでのSTEP

STEP問診

問診|にしメディカルフィットネス問診によって、現在の

  • 体調
  • 既往歴
  • 血圧
  • 生活習慣
  • 運動歴
  • 食習慣

をヒアリングさせて頂き、その結果を医師に相談します。

STEP体組織測定

体組織測定|にしメディカルフィットネス

事前に

  • 身体を構成する成分
  • 体脂肪
  • 筋肉量

を測定し、栄養状態や身体のバランスを評価していきます。

STEP運動処方箋作成

運動処方箋作成≀にしメディカルフィットネストレーナーと医師が専門的な知識の基で

  • 運動の強さ
  • 運動の種類
  • 1週間の回数

など、個々の目標や体力に合わせたメニューをオーダーメイドで作成していきます。

STEP運動療法実施

トレーニングを実施|川崎市多摩区にしメディカルフィットネス運動処方箋に沿って、実際にプログラムを実施していきます。

運動中もトレーナーが付き添い、無理のない範囲で進めていきます。

STEP効果測定

効果測定|にしメディカルフィットネス約3ヶ月周期で効果測定を行い、定期的に運動処方箋の見直しを図っていきます。

目標が達成できたら、新たな目標を立て、更にステップアップできるようにしましょう。

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