運動習慣で生活習慣病を改善!
当フィットネスでは、生活習慣病予防を行っています。生活習慣病を予防するには運動習慣が大事！「じゃあランニングすればいいの？筋トレを毎日すればいいの？」と思いついた運動をとりあえずやろうという方が多いと思います。でも、正しい知識を持って行わないと改善のために行ったものがかえって悪化する事態に・・・
例えば、血圧の高い方は呼吸を止めるような力む筋トレは血管に負担がかかりすぎて命の危険があったり、肥満の方が体重を減らしたいと普段運動していないのにいきなりハードな運動をすると関節に負担をかけすぎてケガにつながることもあります。
当フィットネスは併設整骨院の国家資格保持者が運動を指導するため、その人にあった運動を処方していきます。
また、体に負担の少ない器具も導入しているので、高齢者や運動初心者でも安心して運動できます。
無料体験も行っていますので、気軽にご相談ください！
生活習慣病とは？
生活習慣病は、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」のことを指しており、高血圧症、脂質異常症、糖尿病、肥満、高脂血症、高尿酸血症、循環器病、歯周病、慢性気管支炎、肺気腫、アルコール性肝疾患など、悪しき生活習慣がもたらす現代病です。
好ましくない習慣や環境が積み重なると発症のリスクが高くなります。
川崎市じもと応援券ご利用できます！
マッサージやフィットネスなど様々なメニューにご利用頂けます。
詳しくはホームページのメニューをご覧ください。
新型コロナウィルス感染拡大防止対策の実施について
●にしメディカルフィットネスでは、新型コロナウィルス感染防止対策を実施しております。
緊急事態宣言が解除となりましたが、利用者様におかれましても、まだまだ日々不安なお気持であることと思います。
大変な時期ですが、１日でも早くこの状況が落ち着くことを願っております。
当フィットネスでは、引き続き以下の通り感染予防対策を実施しています。
・完全予約制での営業とさせていただいております。
・３密を避けるため、施設内のご利用人数を同時間帯で４人までとさせていただいております。（同世帯のご家族は一緒にご利用可能です）
・営業時間を短縮して夜は１９時までとさせていただいております。
・利用者様には入場時の検温、手洗い、手指の消毒のお願いを徹底しております。
・マシン利用時は可能な限りマスクの着用をお願しております。
・お一人ご利用ごとにマシンや施設内の清掃、消毒を行っております。
・施設内の換気、空気清浄機による空気洗浄を常に行っております。
・スタッフのマスク着用、検温、手洗い、手指の消毒を義務化しております。
ご利用者様が心身ともに健康が維持できるよう、これからも感染防止対策を徹底しながら営業をして参ります。
にしメディカルフィットネスのブログを開設しました。
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