浮腫みの鍼施術

浮腫み（むくみ）は、体内の水分代謝がうまくいかず、余分な水分が皮下にたまることで起こります。
長時間の同じ姿勢、冷え、運動不足、ストレスなどが原因になることもあります。
鍼治療では、水分代謝を整え、血流やリンパの流れを内側から促進することで、自然な排出をサポートします。
施術後に「足が軽い」「靴がゆるくなった」と感じる方も多いです。

浮腫みによく使うツボ

〇足三里（あしさんり）
胃腸の働きを高め、全身の巡りを整える代表的なツボ。
体力低下による浮腫みに。

〇陰陵泉（いんりょうせん）
体内の余分な「水」をさばく作用があり、特に下半身の浮腫みに効果的。

〇豊隆（ほうりゅう）
水分や老廃物の停滞を改善し、痰湿タイプのむくみに。

〇三陰交（さんいんこう）
女性の浮腫みによく使われるツボ。
ホルモンバランスや冷えの改善にも。

〇太衝（たいしょう）
ストレスによる巡りの悪さを整えるツボ。
夕方に悪化するむくみに。

鍼とマッサージ、どちらが効果的？
◆ マッサージの特徴

外側から直接リンパや血流を流す

その場でスッキリ感が出やすい

リラクゼーション効果が高い

即効性の「流すケア」が得意です。

◆ 鍼治療の特徴

自律神経を整える

筋緊張を緩めて静脈還流を促進

水分代謝そのものにアプローチ

その場だけでなく、浮腫みにくい体質へ整えるケアが得意です。

つまり、
マッサージ＝「外から流す」
鍼治療＝「内側から巡らせる」
という違いがあります。

組み合わせるとさらに効果的！

鍼で筋肉の緊張や自律神経を整えた後にマッサージを行うと、
血流やリンパの流れがよりスムーズになります。

●鍼で巡りやすい状態を作る
●マッサージでしっかり流す

この組み合わせにより、
即効性＋持続性の両方が期待できます。

足が重だるい、夕方にむくみやすいという方は、ぜひ一度ご相談ください。

浮腫み・頭痛・肩こり・足の攣り・慢性疲労　で悩んでいませんか？

年始になると新年会が続き、普段より食事や飲酒の量が増える方が多くなります。

その結果、むくみ・肩こり・頭痛などの不調を訴えて来院されるケースが増えます。

この記事では、その原因とセルフケア方法をまとめました。

■ 忘年会、新年会シーズンに不調が出やすい理由
1. 塩分・アルコールの摂りすぎ

塩分とアルコールは体内の水分バランスを乱し、むくみの原因に。

特にアルコールは脱水を引き起こし、足の攣り・頭痛を誘発します。

 

 

2. 長時間の座り姿勢

飲み会は同じ姿勢で座り続けることが多く、肩こりや首こりが悪化しやすい状況が続きます。

3. 睡眠の質が低下

夜遅くなると自律神経が乱れやすく、頭痛や体のだるさにつながります。

■ 今日からできる改善法
【水分をしっかり補給】

アルコールを飲んだ次の日は「いつもより多め」に水を摂り、体内の循環を整えましょう。

1日1.5リットル～2リットル　は必要とされています。

【首肩を温めてほぐす】

蒸しタオルや入浴で血流が改善し、肩こりや頭痛が軽減します。

【足のむくみを流す簡単ケア】

・足首を回す
・ふくらはぎを軽く押し流す
・寝る前に軽いストレッチ

これだけでも翌朝のスッキリ感が変わります。

■ 整骨院でのケアが役立つ理由

飲み会続きで固まった筋肉や姿勢を整えることで、疲労が短期間で抜けます。

むくみや頭痛が続く方は、早めのケアをおすすめします。

是非一度ご相談ください。

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お年玉キャンペーンのお知らせ

新年あけましておめでとうございます。

いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

当院では、日頃の感謝の気持ちを込めて年始限定「お年玉キャンペーン」を実施いたします！

いつも通ってくださっている方はもちろん、これから通院をお考えの方にもご利用いただける内容です。

年末年始で疲た体のケアや、新年を気持ちよくスタートするためのメンテナンスにぜひこの機会をご活用ください。

∼年末年始の営業時間のお知らせ∼

∼年末年始の営業時間のお知らせ∼

 

12月３０日(火)∼1月５日(月)

までお休みとなります。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1月6日～通常営業いたします

12月14日　日曜　午後休診とさせて頂きます

休診のお知らせ

12月14日　日曜　

午後休診とさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたします。

宜しくお願い致します。